Descubra um grande aliado para o bem-estar: o crochê

Dar fim ao cansaço mental, monotonia, falta de ânimo por ser simples e muito prazeroro. Pesquisas mostram que fazer croché é uma excelente terapia! 

Quando criamos algo com as próprias mãos nos expressamos, aumentamos nossa concentração e assim conservamos as atividades cerebrais a todo vapor e, isso nos mantém longe dos males com depressão e Alzheimer.

O crochê ajuda a curar e prevenir doenças porque é uma atividade que requer concentração, raciocínio e coordenação motora, o que ajuda a prevenir doenças degenerativas.

O crochê ajuda também a manter-se intelectualmente ativo, podendo afastar da depressão e ansiedade.

A execução do trabalho em crochê altera a química do cérebro, diminuindo os hormônios do estresse e aumentando os níveis de serotonina e dopamina, que são substâncias responsáveis pelas sensações de bem estar e prazer.

Os movimentos repetitivos baixam a pressão sanguínea e geram uma sensação de relaxamento, além de estimular a agilidade das mãos.

Hospitais já adotaram a prática do crochê para aliviar a tensão e a ansiedade dos pacientes  e até dos seus familiares. 

Fazer crochê é tudo de bom e só traz benefícios!!!

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Um grande abraço!

Cristiane Lima

Espaço Pro Artesanato.